骑行活动项目计划自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。 骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀 称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动 ，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止 高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩 血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的 氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑 筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且 畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是 愉悦心灵的方式。

　　•租车费用（水）30/元X5 •午餐费用40/元X5 •重庆电子工程职业学院——青龙湖 •骑行时间约2个小时 •全程30公里

　　一、前期准备筹划 1、考虑活动时间（出发时间，休息时间，返程时间），地点 (尽量几个小时能来回的，短途 )，天气等（尽量，不考虑雨雪天，大风天， ） 2、制作详细的路径规划，路径规划应包括骑行路线（具体到什么路）具体 里程数，还应加 些明显的参照物，防止找不到方位而，迷路 （注：路线的选择尽量以车流量少，路面平坦，适合组团骑行的线路）最 好，规划完之后组织者先去探查一下米乐M6官网，防止误差，带来不必要的麻烦 二、骑行须知 1.参加骑行活动前，请专业人士仔细检查车辆及装备，定时维护保养，以保 证骑行活动的顺利完成。 2.参加骑行活动，所发生的用餐、住宿、门票等费用，实行AA制。 3.本着保护环境为宗旨，活动中产生的垃圾自行带回处理。